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집중력과 기억력을 높이는 무한대 (볼텍스2)

[2021-05-26 오후 5:08:12]
 
 
 

무한대를 나타내는 상징 기호인 역시 자연에 만연한 볼텍스 문양을 평면적으로 실현한 형태 중 하나다. 무한대 그리기를 하면 손과 팔, 어깨의 긴장이 풀어지고 눈동자의 움직임이 자연스러워진다. 그러면서 단절되어 있던 좌뇌와 우뇌가 연결된다.

이 동작이 가져오는 좌뇌와 우뇌의 통합 효과는 글이나 말을 통해 자기가 생각하는 바를 전하고자 할 때 뚜렷하게 나타난다. 따라서 글을 쓰거나 강연을 앞두고 이 동작을 하면 언어적인 사고의 흐름이 원활해져 훨씬 즐겁게 목표에 도달할 수 있다.

 

동작

두 손을 깍지 낀 채로 양손 엄지를 세워 X자로 겹친다.

시선은 양손 엄지가 겹쳐진 X자의 중앙에 고정하고 무한대를 그린다.

3회 이상 반복한다.

 

Tip

엄지 손가락을 편안하게 응시하고 눈동자는 엄지손가락을 따라 움직인다.

 

효과

집중력, 사고력, 기억력, 상상력 등 뇌기능이 활성화되는데 좋다.

 

 

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